Melakukan RITUAL untuk MemOTIVASI DIRI
Bayangkan diri Anda sebagai dukun yang memulai penyembuhan dengan melakukan gerakan khusus dan mengucapkan mantra. Ritual bisa dipahami sebagai jalan pintas pribadi untuk memotivasi diri. Ritual unik ini menjadi kunci untuk membangkitkan semangat.
Valentino Rossi dikenal dengan ritual berjongkoknya di dekat motor balap sebelum bertanding. Sebenarnya, tidak ada alasan khusus yang diungkapkan secara resmi oleh Rossi sendiri. Namun, beberapa spekulasi beredar di kalangan penggemar dan media. Berjongkok mungkin membantu Rossi untuk fokus dan berkonsentrasi sebelum balapan. Posisi ini mungkin membuatnya lebih dekat dengan motor dan merasakan energi mesin. Bagi banyak atlet, ritual seperti ini bisa menjadi cara untuk menenangkan pikiran dan meningkatkan kepercayaan diri. Rossi mungkin menganggap ritual ini sebagai bagian penting dari persiapannya.
Jack Twyman, pemain basket hebat, memiliki ritual unik sebelum setiap sesi latihan: ia melakukan 200 tembakan ke keranjang tanpa terkecuali. Ritual ini, yang selalu membuatnya termotivasi, menjadi kunci kesuksesannya di lapangan.
Penulis dan komedian pemenang Emmy, Fred Knipe, memiliki ritual unik yang ia namakan “mengemudi untuk mencari ide.” Dengan berkendara di sekitar gurun dekat Tucson, saat mengemudi ia membuat pikiran analisisnya bekerja, dan di saat yang sama membebaskan pikiran kreatifnya untuk menghasilkan ide-ide brilian. Ritual ini akan memberi sisi otaknya yang gelisah kesempatan untuk berkreasi. Seperti memberi mainan pada anak agar Anda bebas melakukan hal lain.
Glenn Gould, komposer dan penata musik, memiliki ritual unik untuk menemukan ide musik baru. Dengan menyalakan beberapa radio ke stasiun yang berbeda, ia menciptakan lingkungan yang membebaskan pikiran kreatifnya. Ritual ini membantu sisi kanan otaknya untuk berkreasi tanpa hambatan.
Sering kali dalam hidup, kita memiliki masalah yang tampaknya terlalu berat untuk diatasi. Sebagai alternatif, Anda bisa melakukan ritual berjalan kaki untuk mengeluarkan atau mengendapkan masalah tersebut. Anda bisa berjalan kaki di lingkungan sekitar atau mungkin berjalan kaki ke tempat yang agak jauh. Mungkin ketika semakin berat persoalan yang Anda hadapi, Anda bisa lebih berlama-lama melakukan aktifitas berjalan kaki ini. Saat Anda berjalan memasuki lingkkungan baru, menghadapi situasi baru, dan mengalami suasana baru, besar kemungkinan tercetus suatu ide yang memberikan solusi bagi Anda. Sering kali suatu ide dapat muncul dari kondisi yang tidak pernah kita sangka sebelumnya.
Salah satu alasan mengapa sebuah ritual berhasil bagi seseorang adalah karena ritual adalah tindakan. Memulai ritual berarti mengambil tindakan yang mengarah pada pencarian solusi. Dukun yang menari pada dasarnya sudah melakukan sesuatu.
Ciptakan rutinitas kecil yang menjadi pemicu untuk bertindak, memungkinkan Anda untuk bergerak sebelum merasa termotivasi. Ritual ini membantu Anda mengatasi keraguan dan memotivasi diri dengan terencana.
Tidak perlu menjadi seorang seniman untuk menerapkan prinsip ini. Setiap orang memiliki potensi kreatif dalam kehidupan sehari-hari. Tidak ada batasan profesi “kreatif” yang eksklusif. Seperti yang diungkapkan Martin Luther King Jr., jadilah seniman dalam setiap hal yang Anda lakukan, bahkan dalam tugas sehari-hari seperti menyapu jalan.