Mencari Kebahagiaan dengan Melampaui Pikiran dan Waktu 1
Kebahagiaan sejati, yang seringkali terasa sulit dicapai, terhalang oleh identifikasi kita dengan pikiran dan waktu. Kita terjebak dalam aliran pikiran yang terus menerus, menciptakan perasaan terpisah dari momen sekarang dan menghilangkan kesadaran kita terhadap kebahagiaan yang sebenarnya. Menurut Eckhart Tolle, seorang penulis spiritual, pencerahan adalah keadaan alami kita yang dapat dicapai dengan melampaui pikiran dan waktu.
Hambatan terbesar menuju pencerahan adalah pikiran kompulsif yang terus menerus berputar dalam kepala kita. Pikiran ini menciptakan ego palsu yang menimbulkan bayangan rasa takut, kecemasan, dan penderitaan. Ego ini membuat kita merasa terpisah dari diri kita yang sebenarnya dan menghalangi kita untuk mengalami kebahagiaan yang sejati. Untuk mencapai pencerahan, kita harus belajar melepaskan diri dari pikiran dan menemukan kesadaran terhadap momen sekarang. Dengan melepaskan ego palsu, kita dapat menemukan kebahagiaan yang sebenarnya dan mengalami kehidupan dengan penuh kesadaran dan kebahagiaan.
Pikiran adalah alat yang luar biasa, mampu menciptakan ide-ide brilian, memecahkan masalah rumit, dan menghasilkan karya seni yang indah. Namun, seperti setiap alat, pikiran juga dapat digunakan secara salah. Ketika pikiran menjadi kompulsif, terus menerus berputar tanpa kendali, ia berubah menjadi sebuah kecanduan yang menghancurkan kesadaran dan kebahagiaan kita. Seperti sebuah penyakit, ketidakseimbangan dalam penggunaan pikiran dapat menimbulkan penderitaan dan menghalangi kita untuk mengalami kehidupan dengan penuh kesadaran dan kebahagiaan.
Emosi dan Pikiran
Emosi muncul di tempat pikiran dan tubuh bertemu. Emosi adalah reaksi tubuh terhadap pikiran. Semakin kita teridentifikasi dengan pikiran, semakin kuat muatan energi emosional.
Mengamati Pikiran dan Emosi
Mengamati emosi sama pentingnya dengan mengamati pikiran. Tanyakan pada diri Anda: Apa yang terjadi di dalam diri saya saat ini? Jangan menganalisis, hanya amati.
Kesadaran dan Pencerahan
Kesadaran adalah jalan keluar dari rasa sakit. Rasa sakit diciptakan sendiri selama pikiran yang tidak diamati mengendalikan hidup Anda. Pencerahan berarti melampaui pikiran, bukan jatuh kembali ke tingkat di bawah pikiran.
Mengatasi Rasa Sakit
“Tubuh Rasa Sakit” ingin bertahan hidup seperti entitas lain. Ia membutuhkan “makanan” melalui Anda. Ia akan memakan pengalaman apa pun yang beresonansi dengan frekuensi energinya. Mengamati “Tubuh Rasa Sakit” sudah cukup.
Mencapai Kedalaman Masa Kini
Jangan cari diri Anda dalam pikiran. Akhiri ilusi waktu. Tidak ada yang ada di luar Masa Kini. Mengakses kekuatan Masa Kini memerlukan pergeseran kesadaran yang permanen.
Praktik Mencapai Pencerahan
1. Mengamati pikiran dan emosi.
2. Melepaskan diri dari pikiran.
3. Mengakses kekuatan Masa Kini.
4. Mengatasi “Tubuh Rasa Sakit”.
5. Menerima apa adanya.
Artikel ini hanya memuat sepertiga bagian pertama pemikiran Eckhart Tolle. Bagian kedua akan membahas lebih lanjut tentang praktik mencapai pencerahan dan mengatasi rasa sakit. Tetap pantau blog ini untuk membaca lanjutan artikel ini.