Menepis Mitos Kerentanan: Berani Tampil Apa Adanya
Artikel ini merupakan serangkaian pembahasan tentang sebuah buku yang cukup menarik yang berjudul “Daring Greatly”. Dalam Bab 2 buku “Daring Greatly”, Brené Brown membahas berbagai mitos yang seringkali membuat orang menghindari kerentanan. Ia menjelaskan bahwa kerentanan bukanlah kelemahan, melainkan inti dari keberanian, cinta, dan hubungan yang bermakna. Brown mengajak orang-orang untuk menantang keyakinan-keyakinan yang salah tentang kerentanan dan membuka diri terhadap pengalaman hidup yang lebih otentik.
Mitos #1: Kerentanan adalah Kelemahan
Mitos ini adalah yang paling umum dan berbahaya. Brown menjelaskan bahwa masyarakat seringkali menganggap kerentanan sebagai sesuatu yang negatif dan terkait dengan emosi-emosi “gelap” seperti takut, malu, sedih, dan kecewa. Padahal, kerentanan adalah sumber dari emosi-emosi yang kita dambakan, seperti cinta, kebahagiaan, keberanian, empati, dan kreativitas. Kerentanan adalah tempat lahirnya harapan, akuntabilitas, dan otentisitas.
Mitos #2: Saya Tidak Melakukan Kerentanan
Banyak orang percaya bahwa mereka bisa menghindari kerentanan dengan bersikap tegar atau tidak terlibat secara emosional. Namun, Brown menegaskan bahwa kerentanan adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan. Setiap kali kita menjalin hubungan, mencoba hal baru, atau menghadapi ketidakpastian, kita sebenarnya sedang berada dalam posisi rentan. Pilihan yang kita miliki bukanlah menghindari kerentanan, melainkan bagaimana kita meresponsnya.
Mitos #3: Kerentanan adalah Mengumbar Segalanya
Brown menekankan bahwa kerentanan sejati membutuhkan batasan dan kepercayaan. Bukan berarti kita harus menceritakan semua detail pribadi kepada setiap orang yang kita temui. Kerentanan adalah tentang berbagi perasaan dan pengalaman dengan orang-orang yang telah mendapatkan hak untuk mendengarnya, yaitu orang-orang yang telah membangun hubungan yang saling menghormati dan mendukung dengan kita. Mengumbar segala informasi tanpa batasan justru dapat menyebabkan disengagement dan ketidakpercayaan.
Membangun Kepercayaan: Stop thinking – what I think? And start thinking – what is best
Lalu, bagaimana kita tahu kapan kita bisa mempercayai seseorang dan membuka diri terhadap kerentanan? Brown menjelaskan bahwa kepercayaan dibangun secara bertahap, selapis demi selapis. Ia menggunakan metafora “Stop thinking – what I think? And start thinking – what is best.” Setiap kali seseorang mendukung kita, bersikap baik, atau menghormati batasan kita, kita menambahkan kelereng ke dalam stop thinking – what I think. Sebaliknya, ketika seseorang bersikap jahat, tidak sopan, atau membocorkan rahasia kita, kelereng akan dikeluarkan dari stop thinking – what I think.
Namun, Brown juga mengingatkan bahwa pengkhianatan terbesar bukanlah kecurangan atau kebohongan besar, melainkan disengagement. Ketika orang-orang yang kita cintai berhenti peduli, berhenti berinvestasi dalam hubungan, kepercayaan akan mulai memudar.
Mitos #4: Kita Bisa Melakukannya Sendiri
Dalam masyarakat yang menjunjung tinggi individualisme, banyak orang percaya bahwa mereka harus mengatasi masalah dan mencapai tujuan sendirian. Brown menegaskan bahwa perjalanan menuju kerentanan membutuhkan dukungan dari orang lain. Kita membutuhkan orang-orang yang akan menerima kita apa adanya, membantu kita bangkit ketika kita terjatuh, dan memberikan dorongan semangat ketika kita merasa ragu. Meminta bantuan bukanlah tanda kelemahan, melainkan bentuk keberanian.
Kesimpulan
Bab 2 “Daring Greatly” memberikan pemahaman yang mendalam tentang mitos-mitos yang menghalangi kita untuk menerima kerentanan. Dengan menepis mitos-mitos ini, kita dapat membuka diri terhadap kehidupan yang lebih bermakna, penuh cinta, dan otentik. Kerentanan bukanlah kelemahan, melainkan sumber kekuatan dan keberanian yang memungkinkan kita untuk terhubung dengan orang lain dan mencapai potensi diri yang sebenarnya.