Metode GIVE, Membangun Kepribadian Positif (4)
Pada akhir bagian ketiga pembahasan mulai memasuki elemen harga diri, yang menjelaskan bahwa persepsi harga diri yang positif berpengaruh terhadap penilaian terhadap kepribadian. Sejauh mana pengaruh itu? Bagaimana membangun harga diri yang positif?
Pengembangan harga diri merupakan langkah penting untuk memperluas kemampuan menjadi bahagia dan menghasilkan kepribadian yang positif dalam hidup kita. Ada korelasi yang kuat antara harga diri dan kebahagiaan, serta tingkat kepuasan yang tinggi terhadap diri sendiri.
Ini bisa menjadi pekerjaan jangka panjang. Namun, mengalihkan fokus Anda dari kekurangan pribadi ke kualitas dan pencapaian positif akan memberikan hasil yang sepadan dengan usaha Anda. Restrukturisasi kognitif adalah cara yang ampuh untuk proses ini. Dengan mendiskusikan apa yang telah Anda capai dengan orang-orang di sekeliling Anda – disertai bukti yang memperkuat pencapaian tersebut – akan memastikan bahwa mereka melihat apa yang Anda kuasai, dan mendorong mereka untuk menghargai Anda lebih tinggi.
Merayakan kesuksesan Anda kemungkinan besar akan membantu Anda membangun reputasi di antara kolega Anda, karena mereka memperhatikan pencapaian Anda. Namun sebagai peringatan, berhati-hatilah jangan sampai menyombongkan diri. Berbicara tentang prestasi Anda dengan cara yang salah tentu tidak akan memunculkan penghargaan kepada Anda!
Menunjuk seseorang untuk dijadikan mentor dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda, dan untuk memahami bagaimana orang lain memandang Anda. Seorang mentor dapat membantu Anda mengenali bidang kehidupan atau karakter yang tidak Anda anggap sebagai kekuatan, Dia juga bisa Anda ajak untuk menyusun langkah pengembangan karakter tersebut.
Tapi menemukan seorang mentor tidak selalu mudah. Alternatifnya, mengambil tenaga profesional semacam psikolog atau pelatih kepribadian, atau melatih diri sendiri, juga bisa menjadi pilihan.
Manfaat Metode GIVE
Penelitian yang mendahului perumusan konsep ini menunjukkan bahwa menumbuhkan kepribadian positif menggunakan metode GIVE dapat membantu Anda mengatasi stres dan kesulitan dengan lebih efektif. Anda akan lebih bahagia, lebih kuat secara mental, dan lebih mampu mengembangkan jaringan interaksi yang suportif dan berkualitas.
Anda juga akan memperbesar berbagai peluang pengembangan diri, – seperti menjelajahi bidang pengetahuan baru, menjadi lebih kreatif, – dan menerima umpan balik.
Saat Anda bekerja dengan perasaan positif, kemungkinan dan peluang tampaknya ada di mana-mana!
Memiliki kepribadian yang positif dapat membantu Anda menjadi diri Anda yang terbaik, dan membantu membuat keputusan serta mengambil tindakan yang membawa hasil positif.
Memiliki kepribadian yang positif berarti Anda berharap dan percaya diri tentang suatu situasi, alih-alih memikirkan hasil buruk dari situasi itu. Kepercayaan itu mengarahkan Anda pada wacana yang transformatif, dan memberi dampak positif pada interaksi Anda.
Metode ini memberi Anda rasa pencapaian yang luar biasa.
Ciri-ciri Kepribadian Positif
Kepribadian positif dapat dideteksi dalam bentuk sifat-sifat yang dapat mencakup berbagai perilaku dan sikap. Di bagian selanjutnya kita akan merinci beberapa sifat yang menunjukkan Anda memiliki kepribadian yang positif.