Ketika Anda Membenci Pekerjaan Anda 1
Ketidakpuasan terhadap pekerjaan merupakan fenomena yang cukup luas terjadi di masyarakat. Sebuah laporan dari McKinsey mengungkapkan bahwa 40% pekerja di seluruh dunia memikirkan untuk meninggalkan pekerjaan mereka. Responden menyatakan bahwa mereka ingin beralih ke pekerjaan yang menawarkan gaji yang lebih baik, pekerjaan yang lebih memuaskan, atau keduanya.
Persoalan membenci pekerjaan memiliki dampak psikologis. Membenci pekerjaan dapat berdampak negatif terhadap kesehatan mental dan fisik seseorang. Ketidakpuasan terhadap pekerjaan dapat menimbulkan stres kronis, depresi, dan masalah kesehatan mental lainnya. Kondisi ini juga dapat mempengaruhi kesehatan fisik, seperti penambahan berat badan, tekanan darah tinggi, dan insomnia. Sebuah studi oleh Stanford menunjukkan bahwa 5-8% dari biaya perawatan kesehatan mungkin disebabkan oleh cara perusahaan di Amerika Serikat mengelola tenaga kerjanya.
Selanjutnya, apa solusi untuk persoalan ini? Jika Anda merasa membenci pekerjaan, perusahaan, atasan, industri, atau bahkan semua hal tentang kehidupan kerja Anda, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil. Artikel ini akan menawarkan beberapa kiat tentang apa yang harus dilakukan saat Anda masih melakukan pekerjaan yang Anda benci.
Sebelum mengambil keputusan untuk meninggalkan pekerjaan, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan. Pertama, evaluasi kemungkinan untuk memperbaiki situasi pekerjaan Anda. Jika ada kemungkinan untuk mendapatkan mutasi atau perubahan shift, usulkan hal tersebut kepada atasan Anda.
Menyalurkan perasaan negatif dapat merupakan langkah yang sehat, namun lakukanlah hal tersebut hanya dengan teman dekat atau keluarga, bukan di tempat kerja. Jika Anda memutuskan untuk berhenti, mulailah mencari pekerjaan baru secara diam-diam sambil masih bekerja. Saat waktu yang tepat tiba, undurkan diri dengan sopan dan fokuskan energi Anda pada posisi baru Anda.
Hindarilah keputusan impulsif. Mengundurkan diri dari pekerjaan secara mendadak bukanlah solusi yang bijaksana. Rasa frustrasi akibat bekerja di tempat yang tidak disukai memang sulit diatasi. Namun, kebanyakan dari kita tidak memiliki kemewahan untuk mengundurkan diri secara tergesa-gesa tanpa memiliki pekerjaan lain yang sudah siap menunggu.
Sebelum mengambil keputusan untuk meninggalkan pekerjaan, penting untuk menjelajahi semua kemungkinan solusi yang dapat menjadikan situasi pekerjaan Anda lebih baik. Tanyakan pada diri Anda sendiri apakah keputusan untuk berhenti benar-benar diperlukan, atau mungkin Anda hanya sedang mengalami masa sulit sementara.
Pertimbangkan apakah ada langkah yang dapat Anda ambil untuk meningkatkan kepuasan kerja Anda. Apakah Anda dapat meminta mutasi atau perubahan shift? Apakah ada perubahan yang dapat dilakukan untuk membuat Anda tetap bersemangat dalam pekerjaan Anda?
Mungkin ada cara untuk memperbaiki situasi sehingga Anda setidaknya menyukai, jika tidak mencintai, pekerjaan Anda. Jelajahi semua alternatif sebelum Anda memutuskan untuk berhenti. Mencari pekerjaan baru tidak selalu mudah. Jika ada kemungkinan perbaikan, ada baiknya untuk mencoba sebelum mengambil keputusan yang lebih drastis.
Meskipun merasa frustrasi dengan pekerjaan adalah hal yang wajar, penting untuk menjaga profesionalitas dan integritas dalam mengungkapkan ketidakpuasan Anda.
Hindari mengeluh secara terus-menerus kepada rekan kerja atau manajemen. Menyalurkan perasaan negatif dapat dilakukan dengan teman dekat atau keluarga, tetapi jangan dilakukan di tempat kerja.
Berbicara buruk tentang pekerjaan dapat merusak reputasi profesional Anda dan bahkan dapat mengakibatkan Anda dipecat. Hindari juga menyebarkan keluhan tentang pekerjaan Anda di media sosial. Semakin sering Anda mengungkapkan ketidaksukaan Anda, semakin besar kemungkinan orang yang tidak seharusnya akan mengetahui keluhan Anda dan mengirimkannya kepada rekan kerja, atasan, atau bahkan eksekutif perusahaan.
Penting untuk mengingat bahwa keluhan Anda tidak hanya dapat menjangkau atasan Anda saat ini, tetapi juga manajer perekrutan di perusahaan lain di masa mendatang. Sebuah survei oleh The Harris Poll untuk Express Employment Professionals menemukan bahwa 70% pengusaha menggunakan situs jejaring sosial untuk meneliti kandidat potensial.
Cara terbaik untuk menghindari konsekuensi negatif adalah dengan menjaga profesionalitas dan integritas Anda di tempat kerja. Jika Anda memutuskan untuk meninggalkan pekerjaan, keluarlah tanpa harus mengumbar keburukan tempat kerja saat waktu yang tepat tiba.